Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Przygotuj się na okres jesienno-grypowy

Ostatnio ciągle słyszymy o koronawirusie, zapominając, że jest wiele chorób i dolegliwości, które nawet częściej nas dopadają, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Bardzo łatwo jest się przeziębić, a grypa corocznie zbiera swoje żniwo. Najlepszą metodą, aby uniknąć zachorowania, jest profilaktyka. Gdy nas już coś dopadnie, warto sięgnąć po leki ziołowe i suplementy diety. Jesień jest idealnym czasem, by przeglądnąć domową apteczkę i uzupełnić ją o brakujące witaminy, suplementy podnoszące odporność oraz o leki pierwszej potrzeby.

Syrop imbirowy z miodem i kurkumą na przeziębienie

Syrop z imbirem, miodem i kurkumą to łatwy do wykonania i przetestowany przeze mnie osobiście sposób na uporczywy kaszel. Ten prosty syrop wykonasz w kilka chwil, a służyć ci będzie przez niemal cały sezon zimowy. Wystarczą trzy łatwo dostępne składniki, by zwalczyć pierwsze objawy przeziębienia, pozbyć się zalegającego w oskrzelach śluzu, złagodzić kaszel i poczuć ulgę.

 

syrop imbirowy


Niezwykłe składniki w zwykłych produktach


Imbir, miód i kurkuma to znane od dawna składniki mające dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Każdy z nich ma wiele dobroczynnych właściwości, a użyte razem stanowią doskonałą ochroną przed drobnoustrojami.

Imbir rozgrzewa i rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając ukrwienie całego organizmu. Wspomaga też odporność, pozytywnie wpływa na pracę systemu trawiennego oraz układu oddechowego. Pomaga uwolnić z dróg oddechowych zalegający tam śluz, ułatwiając oddychanie. Ma działanie antyseptyczne i przeciwwirusowe.

Cytryna zawiera szereg antyoksydantów, zwłaszcza witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy. Kurkuma ma działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Miód ma działanie antywirusowe i bakteriobójcze.

Przepis na syrop


Składniki:

  • Kilkucentymetrowy kawałek korzenia imbiru _ok. 5 cm)
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 3 łyżki miodu
  • Sok z 1 cytryny
  • Szklanka wody


Do garnuszka wlewamy wodę, dodajemy do niej obrany i pokrojony drobno korzeń imbiru oraz sproszkowaną kurkumę, po czym gotujemy na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie odstawiamy napój na bok, aby przestygł, po czym dodajemy sok cytrynowy oraz miód. Całość dobrze mieszamy i przelewamy do słoiczka. Pijemy po jednej łyżce, nie częściej niż 2-3 razy dziennie, przy pierwszych objawach przeziębienia.







Zdrówka życzę!

Komentarze

  1. Ja dodaję jeszcze mocny wywar z herbaty Earl Gray. Dla aromatu bergamotki.

    OdpowiedzUsuń
  2. O kurczę, tylko po łyżce 3 razy dziennie? Ja może jestem dziwna, ale bardzo lubię takie mikstury i najchętniej to bym je piła szotami, chociaż jakiś pożytek z kieliszków do wódki by był ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Łyżka ma pojemność 15 ml, a kieliszek do wódki 25. Jakbyś zamiast trzech łyżek, łyknęła dwa kieliszki, to wyszłoby na to samo ;) Pozdrawiam

      Usuń

Publikowanie komentarza

Popularne posty